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작성자	김*철 [조회 : 52]
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식사는 충족량의 80 %로, 과식은 비만 성인병을 일으키게 하는 위험한 적이다. 자기의 적정한 체중을 알고 영양과 양의 균형잡힌 식사를 하루에 3회씩 규칙적으로 잘 씹어 먹는 것이 중요하다. - New Life 편집부 오늘의 영단어 - independent : 독립의, 독립적인: 무소속 오늘의 영단어 - provisional : 임시적인, 임시의, 잠정적인 우리는 공해병 예방과 함께, 건강과 생존을 위해 환경파괴와 공해물질의 배출을 비롯한 환경을 파괴하는 모든 행위를 즉각 중지해야 할 것이다. 더 풍요롭게 살겠다는 물질지상주의에서 이제는 벗어나야 할 때이다. 환경파괴는 곧 건강파괴인 것이다. -김정문 오늘의 영단어 - interim : 중간의, 임시의, 잠정적인 몸을 의지해서는 안 되는 곳에 몸을 의지하면 반드시 몸에 위험이 미치는 것이다. 출처진퇴에 극히 조심해야 한다는 말. -역경 자연은 신의 예술품이다. -단테 오늘의 영단어 - The Ministry of Defense : 국방부 수면은 피로한 마음의 가장 좋은 약이다. -세르반테스 오늘의 영단어 - stimulate : 자극하다, 분발시키다